スピリチュアル・エクササイズ

最近、ヨガとは名ばかり？
感情や自分自身をからだを使って表現すること、あるいは瞑想しながらシェアリングしてみんなで「見つける時間」を作ったり。
そんな試みをしている最中です。
本音出せず仮面で生きてる人たちにはいきなりはハードル高いかもしれませんから、このような内容は上級者向けかもしれません。
私は何の用意もせずにその場のエネルギーで始めることなので自分でも何を始めるか全然わからないのが楽しいです。
昨日は３クラスあったけど、全然違うものになりました。
メンバーによって妙に修行チックになっちゃったり、ハチャメチャにダンスしちゃったり、とにかく主役はみなさま！
みなさまの魂が訴える方向に私はガイドしていきたいと思ってまーす。

こないだ、占いのお客様にお仕事の相談を受けましたが、「それって本当にお客様がやりたいことなんでしょうか？」とお聞きしたら「そんなことをいったら根底から崩れてしまうじゃないですか！」と怒られましたが、根底から崩すことも時には必要です。
そこから、（底から）やらないと何を積み上げても崩れてしまいます。

時間をかけてもいいから、底から。覗いてみませんか？

写真はシスターズカフェの２Fでやっているエクササイズ、空間が広いから声も通ってマントラも音楽も気持ちいいです。