明日のシスターズカフェのヨガランチ

毎月、火曜日と木曜日の２回、沼津のリバーサイドホテルの並びにあるシスターズカフェさん２Fでヨガをやってます。
広々した空間なのでマントラの響きも良くて狩野川の風も入る気持ち良い場所です。

健康志向の方のために、ヘルシーメニューを作っていただいていて、ヨガにご参加の方には１００円割引券をプレゼントしてまーす。
もちろん、ランチを頼んでも頼まなくても自由、ほかのメニューもありますしケーキも販売してますから、ご自由にお使い下さいね。

明日はポ～クの梅肉和え、スムージーは、スイカと大根とレモンで、効果は、ムクミと夏バテ解消です。
ご飯は、十六穀米です。
その都度いろいろ、シスターズさんが工夫してくれております！

ヨガは９時半～約２時間くらいで１回１５００円です。特にご予約もしなくて大丈夫。
マットなければお貸しします、動きやすい服装で水分をお持ちください。
駐車場は裏に２台停められますが、もしいっぱいの場合は近隣の駐車場にお願いいたします。

ヨガをベースにみなさんが体を使って心もうきうきできるような時間にしていきたいと心がけておりまーす。